Kategoriarkiv: Min diabetes

Mycket att skriva om

Ja, som vanligt är det mycket att skriva om när man inte har bloggat på evigheter… 🙂
Undrar vad jag ska börja med?

Ja, ni ser säkert att jag har ändrat layouten på bloggen, detta då jag har tröttnat på att byta headerbild då och då. Denna layout har 4 olika färgteman och kan dessutom har 2 eller 3 kolumner. Det finns ytterligare en layout att alternera med, om jag känner för det… 🙂

Jag måste ju säga att våren verkligen har exploderat i år, och dessutom tidigare än vanligt! Påsken var ju rena kanonhelgen vädermässigt sett, och även veckan före var varm. Blev ju till att leta fram vårkläderna i förrådet och vårskorna, vinterkläderna blev ju på tok för varma. Var gott att kunna sitta ute eller ta promenader utan tre lager på sig.

Var tvungen att göra en shoppingtur, då jag inte hade några snygga klackskor till vårens kläder, och på Brandos hittade jag riktigt snygga svarta skor och sandaler till vettiga priser. Så nu klarar jag mig ett par år till… 🙂

Diabetesen sköter sig, och jag har nu fått en blodsockermätare som jag använder på morgonen för att mäta fasteblodsockret. Det finns bra diabetesdagböcker på nätet, bl.a. Blodsockerdagbok och Diabeteslogger. Jag använder båda, för den ena har en bra graf över statistiken och den andra kan publicera ett visst antal mätningar. Det svänger lite fortfarande, men jag börjar få mer koll på vad som höjer respektive sänker blodsockret.

Under påskhelgen slappade jag mest, men på Påskafton var jag en sväng i huset och jobbade i trädgården, då resten av familjen var uppe i Lysekilstrakten hos gubbens pappa. det var skönt att vara i huset i lugn och ro och pyssla som man ville ute och inne.

Har kommit igång riktigt bra med motionen nu, vilket känns bra. Promenerar med hunden två dagar i veckan, och sedan försöker jag även promenera i Delsjöområdet/Skatås/Härlanda Tjärn några gånger i veckan, både längre och kortare promenader. Cyklar gör jag också någon gång i veckan.

Psykiskt mår jag allt bättre för varje vecka, och jag känner att livet återvänder mer och mer.

Blodsockret går åt rätt håll

Fick ju diagnosen diabetes 2 i höstas, och började då med Metformin 1 tablett/dag. Ganska snabt ökade jag till två tabletter, och i februari till tre tabletter. Skälet var att fasteblodsockret envisades med att ligga högt trots att jag äter vettigt och rör på mig så gott som varje dag.
Även HbA1c låg högt hela tiden.

Men förra veckan var jag hos diabetessköterskan igen, och äntligen går HbA1c åt rätt håll, för långtidsblodsockret visar på hur man ätit under de senaste 6-8 veckorna, och tendensen går åt rätt håll, dvs neråt. Dock var fasteblodsockret lite för högt igen, så nu tar jag 2 tabletter på morgonen och två på kvällen. Enligt sköterskan tar det tid att få ner det korta sockret, så det är inget ovanligt att ha högt den första tiden.

Äter mer sunt med mer grönsaker och frukt och promenerar varje dag. De dagar jag inte går med hunden brukar jag försöka ta en längre powerwalk, så jag blir rejält varm och får upp pulsen. Ska även börja cykla så fort jag får cykeln på plats.

Fick även en blodtrycksmätare sist, så nu kollar jag fasteblodsockret på morgonen, samt efter maten och motion lite då och då. Har hittat en webbaserad blodsockerdagbok där jag kan föra in mina värden varje dag, och det fungerar även via mobilen.

Tycker det fungerar bra med diabetesen just nu, det känns inte jobbigt alls. Hade ju graviditetsdiabetes under båda gravititeterna, och den diabetesen var betydligt besvärligare med stora svängningar i sockerkurvorna, så jag fick ta insulin då.

Som bonus har jag dessutom gått ner i vikt, vilket känns bra, och jag hoppas få bort några kilon till innan sommaren… 🙂