Ja, nu har jag avslutat andra omgången träningspass (10 st) med min PT, sista gången var igår. Förra omgången PT-pass var i höstas. I samband med sista PT-passet i december 2012 gjordes en kroppsfettmätning och då var resultaten så här: minskade 3 kg ökade muskelmassan med 0,8 kg minskade kroppsfettet… Läs vidare
Tog och testade blodsockret en dag när jag tränade för att se hur mina värden är dessa dagar, kan var kul att se hur blodsockret reagerar på träning. Annars brukar jag mest testa fasteblodsockret då och då, så jag ser att nivån är ungefär samma hela tiden. Sedan beror ju… Läs vidare
Ja, under hösten har jag ju tränat regelbundet 3 gånger i veckan, varav en gång i veckan med min PT Jakob (sista gången var 19/12), och det har gett resultat på flera fronter. Första steget var att få ordning på kosten och sedan förbättra stabiliteten och balansen i kroppen med… Läs vidare
Eftersom jag inte skriver så mycket om min vardag i bloggen numera, så kommer jag koncentrera mig på några få ämnen som jag vill skriva om istället, och då kan det bli tätare uppdateringar här. Bloggen blir mer inriktad mot dessa ämnen framöver: träning, kost, diabetes, mobilbilder, naglar och ibland… Läs vidare
Ja, nu har jag kommit igång med träningen ordentligt, och har varit hos min PT, Jakob, 4 gånger hittills. Jag ska gå till honom 10 gånger sammanlagt, men redan nu funderar jag på att förlänga med ytterligare 10 gånger efter jul och nyår. Första gången hos J var det en… Läs vidare
Jag började ju träna på Lerums Sportcentrum i våras, och det fungerade väldigt bra, tränade oftast 3 gånger i veckan. Körde både löpband, hantlar och olika maskiner, och det var riktigt kul. Framåt försommaren trappade jag ner till 2 gånger i veckan, då huset och trädgården tog upp mer av… Läs vidare
Ja, denna vecka har verkligen varit intensiv. Det började förra helgen med att jag köpte årskort på det närliggande gymmet, då jag känner att jag vill få upp konditionen och bygga upp styrkan i kroppen igen. Har som mål att kunna jogga Vårruset i maj utan alltför mycket gående. I… Läs vidare