Ja, under hösten har jag ju tränat regelbundet 3 gånger i veckan, varav en gång i veckan med min PT Jakob (sista gången var 19/12), och det har gett resultat på flera fronter. Första steget var att få ordning på kosten och sedan förbättra stabiliteten och balansen i kroppen med… Läs vidare
Då har man lagt 2012 bakom sig och har ett nytt tomt år framför sig. Året blir till vad man gör det, så det blir intressant att se vad som händer 2013! Nyårsaftonen blev skön och avkopplande. Började dagen med att köra ett pass på gymmet, blev en bra avslutning… Läs vidare
Ute med Bobby i skymningsljus, i bakgrunden skymtar Östad kyrka.
Granen står grön och grann i vardagsrummet.
Den äldsta katten jag har är en svartvit huskatt som heter Barbus, och han har sedan skilsmässan bott kvar hos exmaken, då han är 12 år, van utekatt och hade kattlucka. Men i oktober flyttade exmaken och kunde inte ta med katten, så jag skulle ta honom hit till Sjövik… Läs vidare
Som jag skrev i förra inlägget så upptäcktes min pre-diabetes (förstadium till diabetes) i samband med en hälsokontroll på företagshälsovården hösten 2009. Då låg blodsockret på 6,9, så det blev nya tester, och det låg fortfarande högt. I samband med häsokontrollen konstaterades även högt kolesterol, så jag fick börja med kolesterolsänkande… Läs vidare
Jag har nu haft konstaterad diabetes 2 sedan hösten 2009 (den upptäcktes i samband med en hälsokontroll på företagshälsovården), och första året testade jag kostomläggning och motion, men fick börja med Metformin hösten 2010. Men varför fick jag diabetes? Jag var inte överviktig eller hade högt blodtryck, och motionerade hyfsat… Läs vidare