Ändrad träning

Efter Cypernsemestern drog jag igång träningen igen på gymmet, och denna gång valde jag att köra både cardio och styrka, så jag har tränat 20-30 min backigt intervallpass på motionscykeln och sedan 30 min styrketräning. Detta har jag kört några veckor medan jag har börjat sätta ihop ett riktigt träningsprogram… Läs vidare

EFIT 19 september 2013

Även idag är bilderna tagna på Cypern, och denna gång är det sista heldagen här. Bilderna har tagits med mobilen under dagen, och tiderna är flytande, så jag skriver bara ut första tiden. Använder WP-appen. 8-tiden Vaknar och ställer ut solstolarna Smörjer in mig Frukostdags Ligger i skuggan Sambosarna surfar… Läs vidare