Efter att ha missat de första morgontimmarna, så kom jag igång vid 11 tiden med min EFIT. Första 4 bilderna är tagna med lillkameran, resten med mobilen. 10.50 Kommer på efter att jag ätit frukost och duschat att det är EFIT, så jag börjar dagen med tandbostning. 11.50 Går ut… Läs vidare
Tre av fyra katter i nya klösmöbeln.
Som ni nog ser har vi fått en ny medlem i kattfamiljen, nämligen bengalkattungen Thore, så nu har vi 5 katter i huset! En del skulle nog tycka att vi har för många katter, men det är så att Jalla också vill ha en egen katt! Jag har tre, Helen… Läs vidare
Jag har nu satt ihop de övningar jag kommer göra på gymmet, och det kan bli färre övningar än de som står nedan, beroende på dagsform och kroppsdel. Kör oftast tre set men antalet reps varierar beroende på övning och vikt. Ben Knäböj / Squat Vadpress sittandes i maskin /… Läs vidare
Jag började sätta ihop ett eget träningsprogram för några veckor sedan, och fick bra hjälp av övningsarkivet på Styrkeprogrammets hemsida, där jag kunde se videor och beskrivningar av alla övningar jag var intresserad av. Vissa övningar har jag gjort sedan tidigare, medan andra är helt nya. Så till slut har jag… Läs vidare
Som ni ser är detta en ny blogg, med inriktning på träning, kost och diabetes 2, då jag vill skriva om dessa ämnen separerade från vardagsbloggen, som istället blir en vardags/fotoblogg. Jag har flyttat alla inlägg som handlar om detta från min vardagsblogg, så det finns inlägg som handlar om… Läs vidare
Som vanligt är det evigheter sedan jag skrev här, det har mest blivit foton tycks det. Men jag gör ett försök att skriva en liten sammanfattning av de senaste månaderna. *Sommaren och semestern var härlig, med mycket sol och värme, välbehövligt! Denna semester var en semester helt utan krav och önskemål… Läs vidare