I helgen tog jag kort på katterna ute i rastgården (Thore går inte ut när det är så kallt ute) och inomhus när jag testade blixten till systemkameran.
På bilderna där Thore ligger i sängen är han lite sur för att han måste ha selen på sig. Han hade bråkat med Ester, och med selen på sig blir han betydligt spakare 🙂
Jaha, då var det dags för vägning av pälsbollarna igen, det är nästan 3 månader sedan sist.
Thore, nästan 9 månader: 5 kg (gått upp 1 kg)
Giron, 2 år & 3 månader: 5,3 kg ( gått upp 4 hg, äntligen!)
Ester 2½ år: 6,1 kg ( ligger stabilt, lagom vikt)
Cornell, snart 8 år: 6 kg (gått ner 2 hg, behöver gå ner lite till)
Äntligen har Giron börjat lägga på sig både massa och päls, han börjar likna en riktig sibbe med krage nu!
Det verkar fungera med att portionera ut torrfodret till Cornell (har en foderlabyrint), men det tar sin tid att minska hans vikt.
Thore är ju en ungkatt som växer, så 1 kg mer på 3 månader är alldeles utmärkt tycker jag.
Och Ester skulle kunna lägga på sig 1-2 hekton tycker jag, hon är liiite tunn över ryggen. Men annars är hon i bra vikt nu.
2013 började med att jag tog ytterligare 10 ggr med min PT J (tog 10 ggr hösten 2012 först), och nu började det hända saker. Jag fick ett träningsprogram att följa i 8 veckor, därefter följde vi upp det. Efter det fick jag ett nytt program i slutet som jag skulle träna själv i 8 veckor samt fortsätta med nya kosten, och sedan blev det en uppföljning med PTn som avslutning.
Märkte att jag blev starkare i kroppen på alla sätt, och på uppföljningen blev resultatet så här (sedan hösten 2012):
Under sommaren tränade jag själv, och då cyklade jag två gånger i veckan och tränade på gymmet en gång, vilket fungerade bra för mig. Jag minskade även ytterligare i vikt och hamnade på en vikt som jag inte haft sedan gymnasiet.
Hade tänkt ta ytterligare 5 ggr med PTn i höstas, för att få ett nytt upplägg, men då han blev sjuk fick jag träna själv.
En kille på gymmet kom med lite tips och råd till mig, och tack vare honom lyckades jag i oktober 2013 sätta ihop ett eget träningsprogram utifrån hans förslag.
Dessutom vågade jag börja köra basövningar som marklyft, knäböj och bänkpress! Han visade övningarna för mig (han har tränat länge och är sjukt biffig och väldigt hjälpsam, då han hjälper flera på gymmet), och korrigerade mig de första gångerna, sedan klarade jag mig bra själv. Fast fortfarande ber jag honom om råd om jag känner att det inte stämmer med någon övning.
Idag kör jag bröst, rygg och biceps ena dagen och ben, axlar och triceps andra dagen, och växlar om hela tiden. Har alternativa övningar för varje område, men kör alltid de tunga först.
Klarar inte så mycket ännu, är starkast i knäböj just nu och sämst i bänkpress.
Knäböj 55 kg 3*3, marklyft 40 kg 3*5, bänkpress kör jag antingen 30kg 3*3 eller ettor på 40 kg (då måste jag ha assistans).
Har under sedan november ökat från 25 – 55 kg i knäböj och 20 – 40 kg i marklyft, bänkpressen tar jag det lugnare med.
Tycker det är kul att man märker skillnad så snabbt, vissa övningar kan jag öka på snabbt, andra får jag kämpa mer på. Axlarna är jag sjukt svag i, så där får jag jobba mer, benen är desto starkare.
Får se vad som händer under 2014.
Några planer har jag, och en av dem är att köpa en hybridcykel och börja cykelträna på allvar till våren/försommaren.
Vi var på Ädelkattens utställning i Sportarenan, Åkered, i december med tre av katterna.
Ester fick kanonbedömning av Hannah Jensen på lördagen, vilket kändes väldigt bra, då Hannah tidigare alltid haft något negativt att säga om Ester, t.ex. torr päls, för smal nos, för dålig profil etc. Men denna dag gav Hannah Ester Ex på i princip allting, och dessutom blev Ester nominerad, kul!
På söndagen blev det en desto mer neutral bedömning hos Jaana Jyrkinen, så det kan verkligen skilja från dag till dag och från domare till domare.
Giron fick bra bedömning hos Annelie Persson på lördagen, det enda var att öronen satt lite högt och att han var lite för gänglig i kroppen. Pälskvalitet, färg och preparering var jättebra, trots att jag inte hade badat honom innan utställningen!
I och med lördagens cert blev han stoppad i Sverige, så på söndagen blev han ABS.
Thore däremot gick det sämre för, han blev Ex 2 båda dagarna, men så är det i konkurrens med fina katter.
Så nu blir det troligen Danmark i mars nästa gång, och då kan både Giron och Ester bli Grand International Premier.
Önskar er alla en riktigt God Jul och Gott Nytt År!
Dags för årets sista EFIT, denna gång på en vardag med vad det innebär med jobb och sådant, och på kvällen var det julmiddag med jobbet.
Tyvärr missade jag de två första timmarna (frukost och bilkörning), men från 8.30 är jag med och tar kort med ojämna mellanrum under dagen.
Bilderna är tagna med mobilen och jag använder WP-appen till inlägget.
8.30 Startat upp datorn på jobbet
Mellan 12.30 och 13.30 var jag och handlade och hann inte ta kort.
Under själva showen fick man inte ta kort.
Denna EFIT-dag är lite speciell eftersom jag är på kattutställning hela dagen, vilket även gör att jag inte inte hinner ta kort regelbundet under dagen, utan det blir lite då och då.
Bilderna tas med mobilen och jag använder WP-appen till inlägget.
Jag har tagit kort löpande under dagen, men med ojämna mellanrum, så jag sätter bara tid på första och sista bilden.
06.40 Lite frukost
Framme och har precis satt upp burskynket.
Nu kommer lite blandade mingelbilder tagna under dagen.
En suddig bild på vår bengal Thore innan bedömningen
Ester, vår Maine Coon
Här säljs kattbäddar och burskynken
En katt uppe för bedömning
Så här kan det se ut om man har en fin katt, det blir många kokarder då!
Dags för lite fika
Domaren nominerar de bästa katterna han bedömt till panelen, där de har chansen att bli BIS. Denna domare är helt suverän med katterna och här kollar han en fin ungkatt.
Äntligen dags att packa ihop och åka hem! Vi som inte hade katter i panelen fick åka tidigare pga snöblasket i Göteborg.
Kör hem på isig, moddig och hal väg
Hemma och packar upp lite av det jag hade med mig
Skönt att slappa i sängen och läsa tidningen
Flyttar till fåtöljen och får genast sällskap av Thore i knäet
Ester fånar sig vid datorn
20.10 Fuskmat till middag, och med denna bild avslutar jag dagens EFIT.
Dags för EFIT igen, och idag är det en vanlig arbetsdag samt träning. Bilderna är tagna med mobilen och jag använder WP-appen till inlägget.
6.45 Tar på mig kläder i mörkret.
7.45 På väg till jobbet
8.45 Jobbar vid datorn
9.45 Förmiddagsfika
10.45 Plockar fram inför advent på jobbet
11.45 Dimmig utsikt från kontoret
12.45. Ska träna här nu
13.45 Klar efter träningen
14.45 Lunchdags
15.50 Går ut och ser en vacker kvällshimmel
Bonusbild. Har fixat nötter och frön till pippifåglarna
16.45 Skriver lite mail
17.45 Thore vilar i sin hängkoj
19.00 Gott med kaffe efter middagen
19.55 Ester gör mig sällskap vid datorn
21.00 Läser en bok
21.50 Två katter får mat, och nu avslutar jag dagens EFIT.