Vecka 46 – Sömn
Ämnet kommer från Sirpa
• Sover du bra på nätterna, eller vad gör du om du inte kan somna/sova?
Jag sover sådär, har alltid gjort det. Brukar ta en halv sömntablett 1-2 gånger i veckan, och då sover jag gott 2/3 av natten. När min tinnitus var som värst fick jag ta en hel sömntablett varje kväll! Cornell brukar komma upp och gosa ibland, men det är jag så van vid nu att jag oftast somnar om ganska snabbt igen.
• Hur många timmar sover du per natt, vardag/helg?
På vardagar blir det c:a 7½-8h, med sömnavbrott då och då. På helger 10-11h, då jag behöver de extra timmarnas sömn.
• När går du upp respektive och går och lägger dig vardag/helg?
Vardagar: går upp 07.10 (väckning av skolbarn), lägger mig c:a 22.00
Helger: går upp 9-9.30, lägger mig samma tid som vardagar.
• Snarkar du, talar i sömnen eller kanske t.o.m går i sömnen?
Om jag ligger på rygg så snarkar jag rejält enligt maken.
• Sover du ensam i sängen, om inte med vem/vilka?
Sover själv just pga snarkningarna, + att maken är extremt lättväckt.
Katten Cornell ligger dock i sängen bredvid större delen av natten.