Ja, som jag skrev i f\u00f6rra inl\u00e4gget s\u00e5 har jag \u00e4ven gjort en total kostoml\u00e4ggning, som utesluter snabba kolhydrater, gluten, laktos och socker.<\/p>\n
Min sambo Jalle har ocks\u00e5 gjort samma kostoml\u00e4ggning, och han har skrivit ett utf\u00f6rligt inl\u00e4gg om det i sin kostblogg<\/a>. D\u00e4r kan ni l\u00e4sa mer om hur vi \u00e4ter samt vad vi \u00e4ter och inte \u00e4ter.<\/p>\n Vi har inget vitt br\u00f6d, kakor, vetebr\u00f6d, s\u00f6tsaker, pasta, ris och potatis hemma. Vi har inte \u00e4tit s\u00f6tsaker p\u00e5 n\u00e4stan hela sommaren, det vi har unnat oss \u00e4r en glass d\u00e5 och d\u00e5 n\u00e4r det varit som varmast.<\/p>\n Det finns, bulgur,mathavre, matvete, quinoa, mycket gr\u00f6nsaker av olika slag, laktosfria produkter, glutenfritt br\u00f6d, n\u00f6tter, fr\u00f6er, m\u00fcsli utan gluten, frysta b\u00e4r, jordn\u00f6tssm\u00f6r och mycket rena proteinprodukter i v\u00e5ra sk\u00e5p, som kyckling, k\u00f6tt, fisk, och \u00e4ven keso, lagrad ost, havremj\u00f6lk med mera.<\/p>\n Nyttig och sund kost helt enkelt, vilket \u00e4ven har inneburit j\u00e4mnare blodsocker, mer styrka i kroppen, mer m\u00e4ttnadsk\u00e4nsla och stabilare mage.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ja, som jag skrev i f\u00f6rra inl\u00e4gget s\u00e5 har jag \u00e4ven gjort en total kostoml\u00e4ggning, som utesluter snabba kolhydrater, gluten, laktos och socker. Min sambo Jalle har ocks\u00e5 gjort samma kostoml\u00e4ggning, och han har skrivit ett utf\u00f6rligt inl\u00e4gg om det i sin kostblogg. D\u00e4r kan ni l\u00e4sa mer om hur vi \u00e4ter samt vad vi \u00e4ter och inte \u00e4ter. Vi har inget vitt br\u00f6d, kakor, vetebr\u00f6d, s\u00f6tsaker, pasta, ris och potatis hemma. Vi har inte \u00e4tit s\u00f6tsaker p\u00e5 n\u00e4stan hela… L\u00e4s vidare