I september var vi p\u00e5 Cypern i 2 veckor, och d\u00e4r fanns inte samma m\u00f6jligheter till styrketr\u00e4ning, och v\u00e4rmen gjorde att det var f\u00f6r varmt att jogga, i alla fall f\u00f6r mig.<\/p>\n
Dock kom jag p\u00e5 ett annat suver\u00e4nt s\u00e4tt att motionera, n\u00e4mligen att simma i havet! S\u00e5 jag tog en simtur varje dag innan lunch, oftast blev det runt 400-500 m i dyningarna. Simmade ofta mot dyningen och det var bra tr\u00e4ning f\u00f6r hela kroppen m\u00e4rkte jag!<\/p>\n
Tror all simning gjorde att jag h\u00f6ll vikten under hela semestern, l\u00e5g p\u00e5 samma vikt innan resan och efter resan, sk\u00f6nt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
I september var vi p\u00e5 Cypern i 2 veckor, och d\u00e4r fanns inte samma m\u00f6jligheter till styrketr\u00e4ning, och v\u00e4rmen gjorde att det var f\u00f6r varmt att jogga, i alla fall f\u00f6r mig. Dock kom jag p\u00e5 ett annat suver\u00e4nt s\u00e4tt att motionera, n\u00e4mligen att simma i havet! S\u00e5 jag tog en simtur varje dag innan lunch, oftast blev det runt 400-500 m i dyningarna. Simmade ofta mot dyningen och det var bra tr\u00e4ning f\u00f6r hela kroppen m\u00e4rkte jag! Tror all… L\u00e4s vidare