Ja, under h\u00f6sten har jag ju tr\u00e4nat regelbundet 3 g\u00e5nger i veckan, varav en g\u00e5ng i veckan med min PT Jakob (sista g\u00e5ngen var 19\/12), och det har gett resultat p\u00e5 flera fronter.<\/p>\n
F\u00f6rsta steget var att f\u00e5 ordning p\u00e5 kosten och sedan f\u00f6rb\u00e4ttra stabiliteten och balansen i kroppen med hj\u00e4lp av balanstr\u00e4ning och stretching, d\u00e4refter b\u00f6rjade vi dra i g\u00e5ng den riktiga tr\u00e4ningen, men \u00e4n\u00a0\u00e4r det en bit kvar.<\/p>\n
N\u00e4r det g\u00e4ller olika m\u00e5tt, s\u00e5 har jag:<\/p>\n
och detta p\u00e5 10 veckor!<\/p>\n
Men jag har \u00e4ven f\u00e5tt f\u00f6rb\u00e4ttrade v\u00e4rden p\u00e5 de prover jag tagit f\u00f6re och efter dessa 10 veckor:<\/p>\n
\u00c4ven \u00e4mnesoms\u00e4ttningsv\u00e4rdena (TSH och fritt Tyroxin) har \u00e4ntligen stabiliserat sig p\u00e5 bra v\u00e4rden (har haft strul med inst\u00e4llningarna p\u00e5 Levaxinet).<\/p>\n
Alla prover ligger numera inom referensv\u00e4rdena, kul!<\/p>\n
Men f\u00f6rutom minskade m\u00e5tt och b\u00e4ttre v\u00e4rden, s\u00e5 har jag m\u00e4rkt andra skillnader:<\/p>\n
2013 forts\u00e4tter i tr\u00e4ningens tecken, jag har bokat ytterligare 10 pass med Jakob, med start 9\/1, och nu kommer vi dra ig\u00e5ng tr\u00e4ningen p\u00e5 allvar! Ser fram emot en givande tr\u00e4ningss\u00e4song, med f\u00f6rhoppningsvis \u00e4nnu b\u00e4ttre resultat p\u00e5 alla fronter.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ja, under h\u00f6sten har jag ju tr\u00e4nat regelbundet 3 g\u00e5nger i veckan, varav en g\u00e5ng i veckan med min PT Jakob (sista g\u00e5ngen var 19\/12), och det har gett resultat p\u00e5 flera fronter. F\u00f6rsta steget var att f\u00e5 ordning p\u00e5 kosten och sedan f\u00f6rb\u00e4ttra stabiliteten och balansen i kroppen med hj\u00e4lp av balanstr\u00e4ning och stretching, d\u00e4refter b\u00f6rjade vi dra i g\u00e5ng den riktiga tr\u00e4ningen, men \u00e4n\u00a0\u00e4r det en bit kvar. N\u00e4r det g\u00e4ller olika m\u00e5tt, s\u00e5 har jag: minskat 3… L\u00e4s vidare